Gut vorbereitet Reisen mit Kindern Urlaubszeit ist Reisezeit. Für Kinder bedeutet verreisen, egal ob für eine oder zehn Nächte, erstmal Abenteuer und Aufregung. Manchmal trübt aber auch der Verzicht auf Routine, Spielsachen und Freunde die Vorfreude. Wenn die Reise richtig geplant wird, kann man zumindest den Stress bei der An- und Abfahrt geringer halten und versuchen, die Reisezeiten bestmöglich an die familiären Bedürfnisse anzupassen: Manche kommen gut mit frühem Aufstehen oder Nachtfahrten zurecht, manchmal ist es passender, ausgeschlafen zu starten. Für unterwegs sollten ausreichend Essen und Trinken sowie Decken eingepackt werden. Viele Pausen verlangsamen zwar die Reise, aber Auspowern auf dem Spielplatz und frische Luft tut allen gut. Hörspiele, Musik und ein Vorrat an reisetauglichen Spielen sorgen ebenfalls für bessere Laune. Abhängig vom Alter können Kinder schon beim Packen miteinbezogen werden und so mitentscheiden, was in den Koffer gehört und auf was die nächste Zeit verzichtet werden kann. Wichtig ist auch, genügend Zeit für alle Abläufe einzuplanen, damit niemand gestresst ist oder gar ein Zug oder Flugzeug verpasst wird. Sind alle wichtigen Dokumente (Reisepapiere, Impfpass, Ausweise, Fahrkarten), lebensnotwendigen Dinge (Medikamente, Sonnencreme, Lieblings-Spielzeug, Essen und Trinken) eingepackt kann es endlich losgehen! Unser erprobter Redaktions-Geheimtipp ist es, den Kindern in die Reiserucksäcke neben dem Lieblingskuscheltier auch ein paar neue Kleinigkeiten extra für die Reise zu packen und so für einen positiven Start zu sorgen. Unsere Vorschläge: Ausmal- oder Kratzbilder, eine neue Sonnenbrille mit Etui, Reisespiele, Minispielfiguren, Yoyos, Geduldsspiele oder Bücher. Auch Taschenmesser (altersgerecht), Lupe und Becherglas helfen, alles Neue im Detail zu entdecken. So ein Entdecker-Rucksack macht auch Sinn, wenn man mit der Bahn oder dem Bus verreist. Wer genug Zeit hat, kann im Bahnhof noch nach neuen Comics oder Magazinen suchen oder gucken, wohin all die vielen unterschiedlichen Züge fahren. Wir wünschen euch auf jeden Fall, dass euer Reisegepäck auf der Rücksreise vor allem mit wunderschönen Erinnerungen an entspannte Stunden, magische Momente und unendlichem Spaß gefüllt ist. (nh) Bild: Heinzelmann ANZEIGE Zusätzliche Bewegung in die Schulen bringen, Kindern und Heranwachsenden die Vielfalt des Sports aufzeigen und zu mehr Bewegung motivieren – das sind die Ziele von „BeActive FrankfurtRheinMain“. Seit 2015 sagt die Europäische Kommision im Rahmen einer Bewegungs- und Sportwoche vom 23. bis 30. September dem Bewegungsmangel jährlich den Kampf an. Der Sportkreis Frankfurt setzt im Rahmen der europaweiten Kampagne im Rhein-Main Gebiet eine komplette Aktionswoche mit Bewegungsangeboten um. Kinder, Schüler*innen und Familien stellen dabei einige der Zielgruppen dar. Während der Aktionswoche finden spannende Bewegungs- und Sportangebote außerhalb des regulären Sportunterrichts statt. Die Fülle der Angebote ist groß. Ob Inklusionssport, Bewegungs- und Rhythmusgefühl beim Trommeln, oder Ballgefühl bei den Kleinsten. Es ist für jeden etwas dabei. Die Angebote werden von Lehrkräften auf der Homepage online gebucht. Die Koordination zwischen Schule und Verein übernimmt das #BeActive Team des Sportkreises Frankfurt. Neben den Aktionstagen werden Kampagnen wie „Zu Fuß zur Schule“ vom Deutschen Kinderhilfswerk und der ESSD (European School Sport Day) beworben. Für Familien ist es wieder soweit! Das alljährliche FamilienSportFest feiert Jubiläum. Seit letztem Jahr in neuem Gewand und integriert in die Aktionswoche können Familien im Fernduell ihre Stärken und ihren Teamgeist unter Beweis stellen. Stellt in einem Familienduo in unterschiedlichen Geschicklichkeitsspielen eure kognitiven und koordinativen Fähigkeiten als Team unter Beweis und zeigt allen, dass eure Familie in sportlichen Aktivitäten nicht zu schlagen ist! Ob Mutter und Sohn oder Opa und Enkelin – ganz egal! Hauptsache alle machen mit! Ganz nach dem Motto: „Für Groß und Klein! Für alle Generationen!“ www.beactive-frankfurt.de Kinder und Familien bewegen Los geht’s! | 3
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